viernes, 26 de diciembre de 2008

UN SEÑOR CON BIGOTE




Con los años las familias crecen, se diversifican y si te descuidas y no estás atento puede que, en alguna cena o comida, te veas sentada al lado de un señor con bigote que no conoces de nada. Estas fechas son de componendas y compromisos, cuidate del "seguro que no te importa que cenemos en casa de..." o "comamos con los padres de ....."

Nada en contra de los señores con bigote, simplemente que me dá pereza estrechar lazos con perfectos desconocidos en días como estos, con tanto vino y champan me cuesta retener nombres.






lunes, 22 de diciembre de 2008

EMPIEZA LA NAVIDAD


Con el sorteo de lotería empieza la Navidad. Hay un estudio de la universidad San Pablo CEU un poco descorazonador, sobre las posibilidades que tenemos de que nos toque un premio, pero igual jugamos, llenos de esperanza nos imaginamos millonarios, imaginamos cambiar nuestra vida con el premio. Un poquito del Chavo del 8 para reírnos de nosotros mismos.

viernes, 12 de diciembre de 2008

EL COLOR DE LAS PALABRAS

Revisando un catalogo de colores me he dado cuenta de que hay nombres de colores que yo no conocía ni podía imaginar que existieran tales nombres, me digo ¡es una estrategia publicitaria¡ pero investigando un poco en Internet he visto que los nombres de los colores han evolucionado mucho a lo largo de la historia y que también dependen de la cultura en la que uno viva.
Utilizar bien el lenguaje nos lleva a una mejor comunicación y en estos tiempos que corren una buena comunicación ayudará a optimizar nuestras relaciones.
Os recomiendo este vídeo para entender un poco mas lo que quiero decir.

domingo, 7 de diciembre de 2008

SEGUIDORES Y CONTADOR DE VISITAS


Durante un tiempo no quise ocuparme de estadísticas y contador de visitas de este blog. Era un trabajo que quería hacer conmigo misma. Saber si puedo trabajar por trabajar sin la satisfacción de la recompensa. Pero como observareis he incluido de nuevo el contador y además seguidores.

Me hace falta un estimulo, el reconocimiento de los demás para seguir. No solo aquí, me he observado en varias facetas, he puesto la lupa de la observación sin juicios y vivo pidiendo recompensas aún sabiendo que esa conducta me lleva a no ser libre, a depender de lo que digan los demás.

Saco de nuevo mi libreta de trabajo y voy a revisar....

"Para los vanidosos todos los demás hombres son admiradores." De "El Principito" (Antoine de Saint-Exupéry)

jueves, 4 de diciembre de 2008

UNA VIDA SIMPLE


Un amigo al que no veía hace tiempo, me contaba como en unos pocos meses y por decisiones que había tomado sin pensar, ha pasado de vivir una vida simple, de la que siempre se había quejado, a una vida llena de parcelas independientes e incomunicadas que no quería ni podía compartir con sus cercanos.

Mientras hablaba yo imaginaba los distintos personajes que él interpretaba según la circunstancia, para volverse loco, un disfraz, otro y otro....Me comentaba que está desasosegado, infeliz e inseguro. Yo solo podía escuchar, las decisiones las toma uno mismo y él no quería consejo. Al terminar la conversación, me miró y me dijo: hoy me doy cuenta de que una vida simple no es una simple vida. Toda una lección para mí...sigo reflexionando y seguiré escuchando.

domingo, 23 de noviembre de 2008

SOMOS LOS HIJOS MALDITOS DE LA HISTORIA


Todos los fines de semana hay que lamentar la muerte violenta de algún chico a manos de otro u otros. Reflexionando sobre el tema me digo que esta generación de jóvenes han sido educados por padres que no supieron o pudieron poner límites, tampoco les inculcaron el nivel de frustración necesario para afrontar los problemas que trae la vida. Nosotros los padres nos encargamos de que al niño no le falte de nada, toda petición o exigencia se cubre sin tardar, nada de esperar a cumpleaños o notas, si lo quieres lo tendrás y ahora. No acuso a nadie, me miro a mí misma y miro a mi alrededor, a los cercanos.
En estos minutos de la película EL CLUB DE LA LUCHA, se describe como se ven a sí mismos los chicos.Os recomiendo la película para verla en familia, puede darse un diálogo muy interesante.

domingo, 16 de noviembre de 2008

SEIS SOMBREROS PARA PENSAR


Os invito a visitar la página de Edward de Bono, un pionero en el campo de técnicas de pensamiento creativo, autor del concepto de Pensamiento Lateral.

"Desarrolladas por el Dr. Edward de Bono, las técnicas de DATT nacen de un estudio exhaustivo llevado a cabo durante años en las Universidades de Cambridge y Oxford, de cómo funciona el cerebro y como maneja la información: habitualmente permanece dentro del circuito de lo conocido. El gran logro ha sido inventar unas herramientas simples pero poderosas, que permiten estirar la mente, ampliar la visión y llegar a conclusiones consecuentes y consistentes"
Seis sombreros para pensar es uno de sus libros mas populares, fácil de leer y práctico.



sábado, 8 de noviembre de 2008

AMOR VERDADERO


Urgencias, llega una ambulancia, entra la camilla con una mujer muy mayor y consumidita, a su lado en todo momento, un hombre también mayor, le tiene la mano agarrada. Han de atenderla y pasar dentro. El hombre se agacha, le sonríe, la besa dulcemente, suelta la mano despacio y le coloca con todo cuidado el pelo y la sabana a la mujer, se la llevan y el se queda diciéndole adiós en la puerta, la mujer desaparece, el hombre se sienta como cansado y unas lágrimas se escapan de sus ojos. Os aseguro que es la escena masbonita, romántica, emocionante y tierna que he visto. Amor del bueno, amor verdadero.



sábado, 1 de noviembre de 2008

¡CORTA MEMORIA¡


Observando lo que se está diciendo acerca de la Reina por sus declaraciones, me hago una reflexión a mí misma:
Puedes tener toda tu vida una conducta intachable, una dedicación plena a tu trabajo, hijos, familia, amigos, compañeros pero si en algún momento te equivocas, te mal interpretan o te sales de lo esperado de ti todo se irá al garete, hijos, familia, amigos, compañeros te quitarán su confianza, pocas personas te van a dar la oportunidad de justificarte o explicarte y si es otro el que lo hace por ti, con comunidcados aún peor.
¡Corta memoria tenemos¡

domingo, 26 de octubre de 2008

ArtFutura


Todos los años sigo con atención esta feria que auna arte, tecnología, pensamiento y mucho más.
Cuando entro en la página de ArtFutura procuro abrir mente y corazón para dejarme bañar por las nuevas corrientes y salgo renovada por la experiencia.
Hay que hacer un esfuerzo, no por estar a la última y sí por abrir nuevo surcos en nuestro cerebro que nos permitan incluir puntos de vista muy alejados del nuestro. Tal vez de esta forma demos con una solución creativa a los problemas del hombre de hoy.
Os dejo un vídeo de un artista bastante conocido THEO JANSEN
Espero que os guste.

domingo, 12 de octubre de 2008

EL GRAN DICTADOR


El Gran Dictador es una de las películas que no perdieron actualidad con el paso de los años. En esta escena que os traigo el dictador mueve, juega y maneja el mundo.
Reflexionando sobre la crisis mundial que padecemos parece que es el dinero el dictador de este siglo XXI. Gobiernos y gobernados tiemblan, todos tememos perder algo: poder, nivel de vida.
El panorama es triste, no por la situación si no por la conciencia de darme cuenta de que si me atreviera a bajarme de ese globo de plástico, si fuera capaz de simplificar mi vida y dar importancia a lo que me hace feliz, no tendría que sufrir los caprichos del dictador.
Pero....el viernes me compré una secadora .....soy pura contradicción.

sábado, 4 de octubre de 2008

LA RANA HERVIDA


Si ponemos una rana en una olla de agua hirviendo, inmediatamente intenta salir. Pero si ponemos la rana en agua a la temperatura ambiente, y no la asustamos, se queda tranquila. Cuando la temperatura se eleva de 21 a 26 grados, la rana no hace nada, e incluso parece pasarlo bien. A medida que la temperatura aumenta, la rana está cada vez más aturdida, y finalmente no está en condiciones de salir de la olla. Aunque nada se lo impide, la rana se queda allí y se cocina. ¿Por qué? Porque su aparato interno para detectar amenazas a la supervivencia está preparado para cambios repentinos en el medio ambiente, no para cambios lentos y graduales.

Las grandes crisis, como el agua hirviendo, nos hacen saltar; si no perdemos los nervios podemos reconducir nuestro camino, es decir, dirigir nuestro rumbo hacia dónde queremos ir realmente. Si como la rana estamos en aguas templadas y no nos detenemos de vez en cuando, para analizar hacia donde nos dirigimos, puede que acabemos cocidos sin darnos cuenta. Pongamos conciencia en nuestra vida. Paremos nuestro ritmo unos momentos, no sea que un día nos sorprendamos preguntándonos cómo llegué hasta aquí y sin fuerza para cambiar.
La parábola es rica en conclusiones, tiene muchas lecturas, que cada uno saque la que le sirva.

domingo, 21 de septiembre de 2008

GASTO CONTROLADO


La crisis económica nos afecta a todos, unos consejillos no vienen mal, estos los he visto en HABITOS VITALES



1-Haz tus ahorros automágicos. Lo he hablado antes y es aún más importante si aún no has establecido un fondo de emergencia sólido. Haz que sea la primera factura que pagas cada mes, que automáticamente se transfiere una cantidad fija de tu cuenta corriente a tu cuenta de ahorros (tipo ING). Asegúrate que pasa cada vez que cobras.



2-Controla tus gastos impulsivos. Resulta ser un problema para muchos - los gastos impulsivos. Cosas como comer fuera, ir de compras o compras online pueden llegar a ser una gran sangría para la finanza personal. Los gastos impulsivos rompen presupuestos establecidos y aseguran situaciones económicas difíciles.



3-Evalúa tus gastos y intenta vivir de una manera frugal. Si nunca has hecho seguimiento de tus gastos recomiendo probar por lo menos una semana llevar un pequeño cuaderno y anotar cada céntimo que entra y sale. Es un buen ejercicio y creo que te sorprenderás un poco.





4-Invierte en tu futuro. Este es un tema complicado si eres joven, es más que probable que no pienses en la jubilación… con razón porque eres joven! Pero es una buena idea empezar pensar en ahorrar ahora. Claro que puedes ahorrar más tarde pero si empiezas cuándo tienes p ej 25 años con el tiempo, el crecimiento de tus ahorros es tremendo. Investiga un poco tus opciones pero lo más importante es empezar ahorrar a-h-o-r-a.



5-Mantén a tu familia segura. Tu primer objetivo de ahorros debería ser para un fondo de emergencia. Así, si algo pasa, tendrás el dinero para cubrir cualquier evento no calculado. Si estás casado o tienes gente que depende de tí un testamento y un seguro de vida es importante.



6-Eliminar y evitar deuda. Si tienes deudas personales o deudas de tarjeta de crédito es importante que empieces con un un plan de eliminación de deudas. Recomiendo listar tus deudas y organizarlas con la deuda más pequeña al comienzo del listado hasta la más grande abajo. Luego enfócate en pagar la deuda en posición 1. Ya sé que piensas, que mejor pagar la deuda que más comisión te saca pero igual de importante es el efecto psicológico de haber pagado un deuda. Más sobre este método que se llama bola de nieve de deuda (en inglés the snowball method)



7-Paga tus facturas inmediatamente, o automágicamente. Un hábito vital es el de pagar las facturas en el momento que entran. Y aún mejor, haz que sean debitadas automáticamente. No olvides que la primera factura que tienes es la de pagarte a ti mismo primero.



8-Procura hacer crecer tu patrimonio neto. Reduciendo deudas, incrementando ahorros y incrementando tus ingresos son tus vías para hacer crecer tu patrimonio neto. Investiga nuevas maneras de hacer dinero, o haz que te paguen más por lo que haces. Con el tiempo, si calculas tu patrimonio neto cada mes, verás que está creciendo y es una muuuy buena sensación.


sábado, 20 de septiembre de 2008

NO TE PARES


A la vuelta de vacaciones estás pensando en hacer alguna actividad, algo que te distraiga, pero.... el ánimo lo tienes bajo. Te dices a ti mismo que no vas a hacer nada hasta que no encuentres motivación. Te digo que no te pares, que las actividades nos distraen, nos sacan de nosotros mismos y nuestros autoanálisis pesimistas, nos ayudan a establecer una rutina, calman la ansiedad y elevan nuestro animo. Pon primero el esfuerzo, no tiene buena prensa esto del esfuerzo.. y la motivación vendrá, claro que para creerme te tienes que esforzar....
Para Gema en su sillón.

viernes, 12 de septiembre de 2008

CANTANTE DE TREN

Son las 7,15 de la mañana voy en mi tren de cercanías a trabajar junto a unas 15 personas mas, enfrascada en mi libro cuando aparece un chico con su guitarra, se presenta y con toda seriedad empieza a cantar, no salgo de mi asombro, preciosa voz, guitarra bien tocada y comienza la canción, al terminar... se oyen aplausos, miro alrededor y todos estábamos entusiasmados, nuestras caras se habían transformado oyendo "color esperanza" de Diego Torres.
Cantante de tren al oírte me sacaste de mi misma, me pintaste una sonrisa en la cara, empezó mi jornada con optimismo, mis compañeros lo pasaron bien conmigo, son las 18,30 de la tarde y me preguntan en casa porqué hoy sonrío tanto.
Cantante de tren pensé que te gustaría saber la importancia que tiene tu trabajo, gracias por recordarme que:
"Es mejor perderse que nunca embarcar
mejor tentarse a dejar de intentar
aunque ya ves que no es tan fácil empezar"

sábado, 6 de septiembre de 2008

LA PRUEBA DEL MENTIROSO EN EL HORMIGUERO


Hace pocos días en el programa del hormiguero propusieron un pequeño juego para que uno mismo pudiera ver si realmente es un buen mentiroso.

El juego lo explico abajo pero lo que me llamó la atención es que rápidamente, todos los que estabamos viendo la televisión, nos pusimos a realizar el ejercicio. Nos gusta conocernos a nosotros mismos, a ser posible con poco esfuerzo y los resultados los acomodamos a nuestro gusto: ¡este juego no tiene sentido¡ o ¡este juego corrobora lo que ya conocía de mí¡


¿Qué debo hacer?
Con el dedo índice de tu mano más hábil, dibuja una letra 'Q' mayúscula sobre tu frente.

Análisis:Este ameno test te proporciona información acerca de si te centras en ti mismo o en los otros. Estos dos tipos de personas tienen una manera muy diferente de ver el mundo, y uno no es ni mejor ni peor que el otro.Hay dos formas de completar este ejercicio. Algunas personas dibujan la cola de la 'Q' hacia la derecha de su frente mientras que otras lo hacen hacia la izquierda.
Las personas que se centran en sí mismas tienden a dibujar la letra Q de forma que puede ser leída por ellas mismas. Suelen ser «la misma persona» en diferentes situaciones. Su comportamiento se guía más por sus propios valores que por las necesidades de los demás. Se enorgullecen de ser honestos con las personas y esperan que los demás lo sean con ellos. Por esta razón, no son especialmente buenos mentirosos, pero son mejores para descubrir las mentiras de los otros.
Las personas que se centran en los demás tienden a dibujar la letra Q de manera que pueda ser leída por alguien frente a ellas. Tienden a preocuparse por cómo las ven los demás. Son felices ocupando el centro de la atención, adaptan rápidamente su conducta para acomodarse a la situación en la que se encuentran y son hábiles para influir sobre la forma en la que las ven los otros. Debido a esto, a menudo son buenas mentirosas, pero no tan buenas para descubrir las mentiras.
Estos y otros juegos los encontrareis en RAROLOGIA.

lunes, 1 de septiembre de 2008

CIUDAD DE VACACIONES CIUDAD DE DISCUSIONES





Playa perfecta, hoteles de lujo, mil y una ofertas de ocio gratis, maravillosos jardines para pasear......pero...las familias pasean con caras tristes, en los restaurantes no hay conversación en la mesa, si gritos de niños y miradas perdidas de mayores, estarán cansados de tanta playa, me digo, pero no, en la playa también discuten entre sí y con los vecinos de sombrilla. He presenciado escenas en las que podría haber intervenido la policía: toda una familia (padres y hermanos) pegándole al hijo de ventitantos y abandonandolo en la calle, buenas cachetadas a los niños y contestaciones a los mayores que cualquier periodista publicaría como maltrato.

Venticuatro horas de convivencia no permiten escapatoria, nos ponen delante realidades que no vemos el resto del año: niños, abuelos, cuñados, hermanos, nosotros mismos.

Me pregunto ¿qué necesitamos para ser felices? creo que podríamos empezar por una buena revisión de nuestras relaciones, incluida la que mantenemos con nosotros mismos.








martes, 26 de agosto de 2008

SANOS Y SALVOS


Ya estamos en casa, sanos y salvos por poco. En plena autopista un coche rojo decide saltarse la linea continua a gran velocidad porque el desvío que ha de tomar se lo ha saltado, nos embiste provocando que nuestro coche pierda el equilibrio, gire como una peonza y nos desplazamos fuera de la carretera en dirección contraria. Parte de la carroceria del coche rojo salta por el asfalto pero no se detiene, no sabe que nos ha podido pasar, desaparece. Afortunadamente estamos bien y nuestro coche apenas tiene daños.

Puedo decir que la suerte estaba con nosotros: Buen control de la conductora, nervios de acero de los pasajeros (ni un solo grito), nos salimos de la carretera en uno de los pocos sitios donde hay un amplio arcén y durante el impacto no circulaba nadie a nuestro alrederor.

Nos felicita la guardia civil por la buena suerte que hemos tenido, asombrados miran las huellas de ruedas y los restos de la carroceria del otro coche, amablemente nos incorporan a la autopista y todo queda en un susto.

Todos nos preguntamos como alguien puede provocar algo así y continuar viaje, como el hombre puede ser el mas solidario en caso de gran catástrofe, (11M) y el mas indiferente en pequeñas tragedias. ¿es cuestión de número de victimas?¿tal vez si la responsabilidad de lo ocurrido es de otro no nos importa asumir parte de la consecuencia de la acción?

Coche rojo con tus tres ocupantes, deseo sinceramente que esta experiencia te sirva para analizar las consecuencias de tus decisiones y que pudieras llegar a casa sin novedad, abrazar a los tuyos y dormir tranquilo.

jueves, 10 de julio de 2008

VACACIONES


Se cierra el blog hasta Septiembre. Os deseo a todos unas felices y relajadas vacaciones. ¡Nos vemos a la vuelta¡

domingo, 6 de julio de 2008

VIVIR ESPERANDO


Vivimos esperando: esperando encontrar un trabajo, pareja, hijos, amigos, una situación mejor, una salud mejor...esperando que las circunstancias cambien, esperamos para ser mas felices y me pregunto ¿mientras tanto? vivo en una felicidad transitoria, casi prestada. Creo que la felicidad plena son los pequeños momentos diarios, esperar a los grandes acontecimientos para ser plenamente feliz hace que la vida me pase por delante sin sentido de participación. Mi propósito es disfrutar cada día de lo que la vida me pone delante, no quiero vivir en una sala de espera permanente, quiero salir y disfrutar con todos y de todo.

jueves, 3 de julio de 2008

VIAJE A LA GUERRA


Hoy os traigo un blog que sigo hace tiempo, es el de Hernán Zin, un periodista que está tan cerca de los mas desprotegidos, que a veces, me cuesta ir a dormir después de leer sus crónicas. Cuenta cosas que no se leen en los diarios, noticias que deberían figurar en primera página y como no es así, me pregunto si todos vivimos en el mismo planeta: Hernán, los conflictos con sus gentes, vosotros y yo.

viernes, 27 de junio de 2008

LA CULPA COMO LAS MEDICINAS, EN SU JUSTA MEDIDA


Cuando repaso los diarios y me encuentro con noticias terribles que tienen un responsable, siempre me hago la misma pregunta ¿este asesino no se siente culpable?
La culpa está mal distribuida, hay quien se siente culpable por todo lo que pasa (personas que creen que llevan el peso del mundo sobre sus hombros, llenos de remordimientos y escrupulos de conciencia) y hay quien tiende a echarle la culpa a todo lo que le rodea(padres, trabajo, circunstancias de la vida) Afortunadamente me considero en el termino medio, tiendo de disculparte y a disculpar los errores de otros, aunque mas bien con tendencia a demasiada dosis de culpa. Todos tenemos derecho a equivocarnos y lo que cuenta es la intención y las ganas de reparar el error. Si a la noche nos tomáramos unos minutos para repasar, desapasionadamente, como hemos vivido el día, viviríamos mas conscientes de nuestros actos y la repercusión que tienen en los que nos rodean. A mí me funciona, prueba a hacerlo tú también. Y si decides no hacerlo y es una decisión consciente....no te sientas culpable.

jueves, 12 de junio de 2008

LA CAJA DEL TIEMPO


Hace tiempo que vengo guardando en una caja recuerdos familiares: libros de familia de abuelos, partidas de nacimiento de tíos, fotos de boda antiguas, los primeros zapatitos de mi sobrina, un vestidito de mi hija y estoy escribiendo una pequeña biografía de cada uno de los abuelos y bisabuelos, hasta donde la memoria y los testimonios de familiares alcanza. Me pareció que como tenemos una corta memoria, cuando mi hija tenga su familia, de mis bisabuelos por ejemplo, nada se recordará. Yo lo llamo la caja del tiempo y cuando se la enseño a mi hija se entusiasma, ella se ha ofrecido voluntaria para continuarla.
Una manera de conocerse a sí mismo es saber de donde procedemos, esta es la idea que os ofrezco hoy. Nunca es tarde para empezar una caja del tiempo.

lunes, 9 de junio de 2008

GRAFITEROS MARAVILLOSOS

El grafitti es un arte antiguo que en nuestros tiempos lleva aparejado todo un movimiento cultural, música, ideas, vestuario. No siempre este tipo de manifestación artística es bien entendido, las autoridades multan y penalizan a quien lo practica porque "ensucian la ciudad". Con este vídeo que os muestro, donde las paredes se mueven por arte de grafitti, me gustaría hacer un llamamiento a las autoridades para que den un espacio libre a los artistas. Creatividad e imaginación, ganas de expresarse y espacio nos conducen a esta maravilla que vais a ver.


MUTO a wall-painted animation by BLU from blu on Vimeo.

martes, 3 de junio de 2008

EL VALOR DEL COMPROMISO





Ante una necesidad o situación ,tomar conciencia es un paso muy importante, pero si queremos pasar al campo de la acción: cubrir la necesidad o cambiar la situación, hace falta un compromiso. Comprometernos significa decir en voz alta que vimos la necesidad y que estamos dispuesto a trabajar en ella, es abrir el corazón a los demás y mostrar que cosas no están moviendo. El compromiso es como un motor que mueve nuestra voluntad para que podamos ir a donde decidimos que queremos ir . Es dar la palabra, es la acción de "trato hecho" de "estoy dispuesto". A nuestros pequeños les hemos de inculcar la cultura del compromiso: "mira bien a que te comprometes antes de decir si", serán adultos responsables y confiables, capaces de relaciones armoniosas y sinceras con los demás.


sábado, 31 de mayo de 2008

¡NOS ROBARON EL COCHE¡


Si, sales de trabajar y el coche no está. Pones la denuncia y a casa a esperar. Hace 6 días, desarrollas una atención que antes no tenias, vas leyendo todas las matriculas con las que te encuentras, comentas con conocidos y amigos por si lo ven.....
Mi reflexión es que en estos tiempos que corren de tecnologías avanzadas y teniendo en cuenta que un coche es un bien valioso por si mismo y por lo que contiene (manos libres, GPS, reproductor DVD....)
¿Cómo los fabricantes de coches no los equipan con un localizador?
Toca esperar un mes para cobrar el seguro e ir mirando otro coche.
Hay sorpresas que no gusta recibir.
Adiós HONDA ACCORD M8453YT, nos hiciste muy felices.

viernes, 23 de mayo de 2008

AUTOMOTIVACION

Este video es la demostración de que si uno quiere puede. Una motivación poderosa el compromiso de trabajar y.....vean ustedes mismos

lunes, 12 de mayo de 2008

VOLUNTARIADO


Desde microvoluntarios se pide la colaboración de todos nosotros: en la difusión de la página o apuntandose a pequeñas tareas que se pueden realizar desde casa. Una magnifica oportunidad para ayudar directamente, cada uno a su nivel según sus conocimientos. Una entrada o la difusión del enlace hará de este sitio pionero un lugar de ayuda efectiva.
¡Blogueros espero que respondáis como un solo hombre¡
"Conviértete en microvoluntario/a: Usa Internet para colaborar y realizar microtareas para ONG, adaptando tu tiempo de la mejor forma posible."

sábado, 10 de mayo de 2008

AYUDA EFECTIVA


Me voy de viaje a un país donde todo se necesita. A mi alcance está poder llevar en mi equipaje una caja de antibiótico pedíatrico que me ha regalado un laboratorio farmaceutico, llamo a la compañía aérea y me dicen que no puede ser porque podría querer comerciar en el país con ese producto. Reflexionando sobre este hecho mi conclusión es que mi voluntad de ayudar es mucha pero no sirve con solo la voluntad, hace falta preparación y saber hacer para que la ayuda al otro sea efectiva.
La caja no se perderá, afortunadamente hay un banco de medicamentos en mi ciudad donde lo puedo donar.

jueves, 1 de mayo de 2008

Irena Sendler



Irena Sendler nació en Polonia en 1910, en un pueblo llamado Otwock a 23 kilómetros al sudeste de Varsovia, hija de un médico tuvo la valentía de ayudar a escapar a más de 2.500 niños judíos del gueto de Varsovia durante la ocupación alemana. Esta valiente mujer no solo les proporcionó la posibilidad de salvar la vida también elaboró un cuidadoso registro con el nombre de los niños y la familia a la que pertenecían con el fin de que pudieran reunirse al terminar la guerra.

"Fui educada en la creencia de que una persona necesitada debe ser ayudada de corazón, sin mirar su religión o su nacionalidad"

Maravilloso ejemplo para aplicar en la educación de nuestros hijos.

Irena vive actualmente confinada en una silla de ruedas en parte, a causa de las torturas que recibió por la Gestapo, con una mente lucida, en una residencia de ancianos donde hasta hace bien poco nadie conocía su historia porque ella no la contó. Una heroína viva entre nosotros.
"Yo no hice nada especial, sólo hice lo que debía, nada más"


sábado, 26 de abril de 2008

UN MINUTO DE CALIDAD MAXIMA


Vengo practicando un ejercicio interesante para mí. Es algo sencillo que no necesita mas que conciencia y un aviso para que no se me olvide. Todos los días durante unos minutos trato de dar una calidad máxima a lo que estoy haciendo: trabajo, lectura, pensamiento, etc...

Curioso ver como en esos minutos todos los sentidos se ponen en alerta, la mente tiene un pensamiento único y dirigido en una dirección. Estos minutos son la guinda en mi día y me hacen tomar conciencia de que la vida pude convertirse en un arte y yo en una artesana de mi tiempo.

lunes, 21 de abril de 2008

INTERACTIVATE


Vamos a hacer algo por nosotros mismos, os recomiendo la práctica de este ejercicio:
En un papel o cartulina grande pinta tu autorretrato. No importa si no eres artista, inténtalo. Dibuja el contorno de tu cara, las líneas de tus cejas, ponle luz a tus ojos. Tu boca, sonriente. Y el pelo, al natural. Llénalo de colores y, una vez terminado, escribe una frase de amor para ti. Ponlo en un lugar visible y salúdate cada mañana. Verás como tu día comienza más luminoso. ¿Por qué no sugieres a tus amigos que hagan lo mismo?
Espero recibir vuestras experiencias
Visto en Radialistas

jueves, 17 de abril de 2008

DECIR NO




Admiro a las personas que saben decir no, esas que dicen no con una sonrisa, sin palabras hirientes, todo un arte. La cobardía, la falta de lealtad, el cuidado de una imagen falsa(los demás nos conocen mejor de lo que suponemos), el afán de quedar bien, nos hacen decir si y el proceso comienza: nos llenamos rabia, de infelicidad, y cuando volvemos convencidos de que, esta vez, si vamos a tener valor de decir no, explotamos ante el otro de mala manera, salpicándole de emociones reprimidas de las que manchan de verdad. Creo que no hay personas que siempre son de si o siempre son de no, generalmente somos ambas por lo cual si nos detenemos a pensar un poco podremos entender mejor al otro y a nosotros mismos, seamos artistas en nuestra vida y con nuestras relaciones. Ese es mi propósito al menos.
En Consumer hay un pequeño artículo interesante sobre este tema.

domingo, 13 de abril de 2008

TOMA DE DECISIONES ANTE LA PRESION DE UN GRUPO

Una necesidad básica del ser humano es la aprobación y el reconocimiento de los demás, pero esta necesidad, manejada de manera no consciente, nos puede conducir a crear relaciones de dependencia que nos hacen tomar decisiones que no son genuinamente nuestras, no se corresponden con nuestro criterio. Este vídeo puede ser un ejemplo: El abuelo que se aparta y toma su decisión, el hombre que se deja arrastrar o el que se tira al suelo siguiendo el criterio de los demás.
¿Tus decisiones son genuinamente tuyas o te dejas arrastrar? Ahora que se habla tanto de libertad nos hará bien unos segundos de reflexión.
Visto en DH FACILITADORES

miércoles, 9 de abril de 2008

UN MAR DE FUEGUITOS


Un hombre del pueblo de Neguá, en la costa de Colombia, pudo subir al alto cielo.

A la vuelta, contó. Dijo que había contemplado, desde allá arriba, la vida humana. Y dijo que somos un mar de fueguitos.

—El mundo es eso —reveló—. Un montón de gente, un mar de fueguitos.

Cada persona brilla con luz propia entre todas las demás.

No hay dos fuegos iguales. Hay fuegos grandes y fuegos chicos y fuegos de todos los colores.

Hay gente de fuego sereno, que ni se entera del viento, y gente de fuego loco, que llena el aire de chispas.

Algunos fuegos, fuegos bobos, no alumbran ni queman;

pero otros arden la vida con tantas ganas que no se puede mirarlos sin parpadear, y quien se acerca, se enciende.
Visto en el blog de Edgardo Donato
Para Maria por su fuegito deslumbrante.

lunes, 7 de abril de 2008

¿Cuantos sueños tengo por cumplir?


¿Cuantos sueños tengo por cumplir? esta es la pregunta que me he hecho esta mañana. He tenido que sentarme a pensar un buen rato, no porque los sueños sean muchos sino porque he tenido que rescatarlos de mi memoria, repescarlos y traerlos a mi presente. Vivo tan deprisa y me concedo tan poco tiempo que pierdo de vista lo importante, llenarme de ilusión para lograr la consecución de mis sueños. Corro a por la agenda anoto mis sueños y me propongo recordármelos cada mañana, total son cinco minutos para soñar cada día.

"El primer síntoma de que estamos matando nuestros sueños es la falta de tiempo." (El peregrino de Compostela) PAULO COELHO

miércoles, 2 de abril de 2008

SATURNINO NEILA

Amor real, este es un ejemplo de ello
Saturnino Neila recibe el premio al mejor cuidador del año 2007 ( El Periódico Extremadura - 01/04/2008 )
Gracias Javier por mantenerme informada.

martes, 1 de abril de 2008

MATANDO EMOCIONES



El cuerpo reacciona a los estímulos emocionales dándonos avisos: nos duele la cabeza, sufrimos contracturas, el estomago se ulcera, los músculos se contracturan y generalmente no nos detenemos a analizar nuestra reacción emocional, recurrimos a fisioterapeutas o a diferentes pastillas para curarnos, es como si nos trataramos la fiebre pero nunca la enfermedad que la produce. No nos damos cuenta de que estamos acallando al mensajero pero no la causa. Os propongo un ejercicio antiguo como el hombre y de resultados probados. Cinco minutos, preferentemente por la mañana, sentados en una silla, solos en silencio. Duchemos el alma después de duchar el cuerpo. Tal vez este ejercicio lo agradezca nuestro pobre mensajero: el cuerpo

sábado, 29 de marzo de 2008

UNA HORA MENOS


El próximo sábado nos quitan una hora, dicen que para aprovechar la luz solar y debe ser así. Esta noticia me hace recapacitar sobre el valor de una hora.
Hay momentos en los que pretendo ahorrar tiempo, otros invertir mi tiempo, pongo precio a mi tiempo y a veces dejo pasar el tiempo, hago balance a menudo también de mi tiempo pasado. Pero mi intención es vivir el tiempo conscientemente. No sorprenderme al final de la vida sin saber como llegué hasta allí.

lunes, 24 de marzo de 2008

MAS HEROES ENTRE NOSOTROS


Este post va dedicado a todo el que tiene un familiar, hijos, padres, marido...etc, con una necesidad especial. Por propia experiencia que cuesta obtener lo que es de justicia: ayudas, colegios, atención medica. Pero también hay que atender el trabajo, los amigos, la pareja y a uno mismo. Esta magia la realizan muchas personas y si además se preocupan de transmitir su experiencia a otros para facilitarles el camino recién comenzado o colaboran, incluso inician una asociación, tenemos un autentico héroe o familia heroica, no se amilanan ni atemorizan ante las dificultades, al menos no lo dejan traslucir y en los momentos de pánico o cansancio ejercen un autocontrol que ya lo quisieran para sí muchos dirigentes políticos o religiosos. ¡animo supermanes¡ No estais solos, vuestra contribución al mundo es imprescindible.

viernes, 21 de marzo de 2008

RABIETAS Y FRUSTRACION


Dicen los psicólogos que cuando se buscan recompensas inmediatas, rápidas, en la vida y estas no se dan, desarrollamos conductas agresivas con nosotros mismos y con los demás. Si simplemente elegimos reprimir la frustración nos provocamos tristezas, depresión, desmotivación. Hay un ejercicio, que practico hace años y que puede servir para elevar ese nivel de tolerancia a la frustración. Es "el acto contrario". Ante la manifestación de un deseo impulsivo, prueba a postergar la decisión que cubre ese deseo o a no satisfacerlo. Un ejemplo puede ser una compra, antes de hacerla analiza que te lleva a realizarla. No se trata de reprimir sino de elegir en libertad. El ejercicio en mayores es interesante pero aplicado a niños lo es mas: "hoy no toca helado, esperate un poquito para jugar, el juego que quieres lo compramos en 4 dias" desde pequeños aprenderán que no siempre en la vida se obtiene todo lo que uno quiere e inmediatamente y contribuiríamos a la formación de seres humanos mas felices y plenos.

sábado, 15 de marzo de 2008

"SOLO SE AMAR"


Esto es lo que dice Isidro Macias, un franciscano conocido como El Padre Patera. Este hombre dedica su vida a ayudar a los inmigrantes que, en pésimas condiciones, llegan a España por el Estrecho de Gibraltar.
Admiro a las personas que ante una necesidad extienden la mano para ayudar sin cuestionarse quien o que organismo debería hacerlo antes que el.
Podríamos pensar que Isidro tiene mas responsabilidad o implicación que nosotros, por su condición de franciscano, a la hora de ayudar, pero esto me parece una perversión del pensamiento, soy co-responsable con el, ya que su compromiso y el mio es con el ser humano.
Que tire la primera piedra quien nunca haya tenido manchas de emigración en su árbol genealógico...Aquel que antes fue explotado y perdió la memoria de haberlo sido, acabará explotando a otro. Aquel que antes fue despreciado y finge haberlo olvidado, refinará su propia capacidad de despreciar. Aquel a quien humillaron, humillará con más rencor. José Saramago

viernes, 14 de marzo de 2008

miércoles, 12 de marzo de 2008

QUEJAS


¡Ultimamente te quejas por todo! esta fatídica frase la he escuchado de alguien que me quiere bien y me ha hecho reflexionar, he puesto manos a la obra, me gusta comprobar lo que para los demás es obvio, armada de libretita y lápiz, observo y voy apuntando mis quejas. Efectivamente el resultado es que la libretita tiene mas anotaciones de las que yo esperaba. Me está ayudando mucho una metáfora que he leído:

¿Te imaginas una jirafa que llega a un árbol muerto y al ver que no tiene hojas para comer se tira al suelo y empieza a patalear, a llorar y a quejarse, sin moverse del sitio, esperando que salgan hojas nuevas? Impensable, en la naturaleza no hay lugar para quejas.

Estoy manos a la obra y mi propósito es:

* Aceptar lo que no puedo cambiar.

* Tratar de cambiar lo que si está en mi mano.


domingo, 9 de marzo de 2008

UNA ILUSION EN BLANCO Y NEGRO

Están tan cerca, tan unidos y felices que ¿parecen la misma persona? En CONFLUSIONS hay unas originales ilusiones ópticas.

sábado, 8 de marzo de 2008

MUERTE DE UN EXCONCEJAL


En plena campaña electoral han matado a un exconcejal en Mondragón. Terrible noticia para todos. ETA no deja de matar.
Cuando para imponer un criterio utilizamos la fuerza es porque no tenemos argumentos.
Mi propósito es: Jamás levantar la mano ni la voz para imponer nada y si la ira me embarga alguna vez, pido ayuda, yo a lo divino, para poder detenerme y ser consciente de lo que estoy haciendo.
¡Descanse en paz Isaias Carrasco ¡

lunes, 3 de marzo de 2008

PALABRAS QUE ACARICIAN



Cuando estamos charlando con alguien pocas veces cuidamos lo que decimos y como lo cedimos, nos limitamos a abrir el grifo con todo su caudal e inundamos a nuestro interlocutor.


Hoy hablamos del como lo decimos, seguir unas pequeñas y sencillas reglas puede contribuir al bienestar del otro y a mejorar la comunicación.

Cuida tu tono de voz: muy bajo hace que el otro tenga que esforzarse por entendernos. Muy alto resta intimidad a la conversación.

Mira a los ojos de quien te habla: es signo de sinceridad y te proporcionará mensajes de como está animicamente nuestro interlocutor.

Respeta el espacio proximo: guarda cierta distancia, de no hacerlo el otro se puede sentir invadido.

Acaricia con palabras: palabras de animo, de consuelo, de alabanza.
Estos sencillos consejos harán que la conversación sea un encuentro feliz de dos seres humanos.








jueves, 28 de febrero de 2008

¿QUÉ ME PONGO HOY?



El primer contacto que tenemos con una persona desconocida es determinante para la relación posterior.
La primera impresión se forma en los cinco primeros minutos de conversación, esto pasa en el trabajo, amistad y amor. Durante esos cinco primeros minutos nos predisponemos o no a conocer al otro, por lo tanto, si la cara es el espejo del alma y la primera impresión dicen que es la que cuenta, procuremos ofrecer una cara sonriente, con ella le estamos diciendo a nuestro interlocutor que, tal vez, merezca la pena esperar un poquito y conocernos mejor.
Jorge Luis Borges cuenta una anécdota, en una entrevista, donde habla de esto y mucho mas, si tenéis tiempo, merece la pena leerla.
"Recuerdo una frase que le atribuyen a Lincoln; bueno, él necesitaba un secretario, y le trajeron, no sé por qué, una serie de fotografías, y él miró una de ellas y dijo: no. Y alguien le replicó: bueno, pero este señor no es responsable de su cara. Y Lincoln le dijo: cumplidos los treinta años, cada hombre es responsable de su cara" Jorge Luis Borges


sábado, 23 de febrero de 2008

ENERGIA POSITIVA


Judith Orloff es una psiquiatra americana, autora del libro ENERGIA POSITIVA; dentro de este libro hay un curioso apartado dedicado a los llamados "vampiros de energía", seres que se acercan a nosotros y tras un rato de charla nos hacen sentir cansados, sin fuerzas. No palidecemos físicamente pero si psiquicamente. Es una sensación experimentada por todos en algún momento.

Estos vampiros de energía son personas que desaparecen una vez conseguido su objetivo, cargar sus pilas. No confundamos los términos, este tipo de relaciones son muy adictivas; es estimulante pensar: "le puedo ayudar", " le puedo cambiar". No quieren ayuda ni cambio porque no están dispuestos a esforzarse por conseguir lo que pueden tener gratis.

Desarrollemos nuestra intuición, una especie de antena que hay que saber desplegar, para identificar las fuentes de energía positiva y negativa como hacíamos cuando éramos niños.
Seamos artistas con nuestras vidas y relaciones. Como en la fotografia, de un montón de basura también se puede obtener una imagen bonita

sábado, 16 de febrero de 2008

La incertidumbre del cambio


Este video nos muestra que a los seres humanos nos cuesta adaptarnos a los nuevos tiempos. Osemos ser pioneros, atrevámonos a adentrarnos en lo desconocido para favorecer el adelanto de la humanidad.

lunes, 11 de febrero de 2008

RETINAS ARTIFICIALES


Leo via TENDENCIAS21 que cientificos japoneses han desarrollado una retina artificial y lo mejor es que se empezará a comercializar en el 2012. Una buena noticia para los que tienen problemas de visión.

sábado, 9 de febrero de 2008

DESPLUMANDO LA GALLINA




Llamaremos murmuración a esa conversación, en voz baja, donde se cuestiona, conducta, fisico, tendencia politica, ect. Se hace estando ausente el sujeto y normalmente la causa suele ser envidia,interés o un complejo de inferioridad. Alegremente decimos y opinamos sobre la persona afectada cosas que no diriamos ni opinariamos estando ella presente. Se destruye su reputación e imagen y es una daño irreparable. Si cuando estamos metidos en esta rueda pensaramos que estamos desplumando una gallina al viento nos dariamos cuenta de que ya nunca podremos devolverle las plumas por muchas disculpas que le pidamos.
El afectado poco puede hacer, toda su vida laboral y familiar puede quedar seriamente dañada y aunque dedique su vida a lavar su imagen la duda le perseguiran siempre porque está sembrada en un terrero bien abonado.

Los McCan son un ejemplo dramatico de todo esto, la policia portuguesa dicen que se apresuraron en sus conclusiones pero el daño está hecho.

Todos conocemos casos mucho mas cercanos, no hay que ir muy lejos, que siga girando o se detenga la rueda es cosa de cada uno de nosotros.

domingo, 3 de febrero de 2008

CARNAVAL

Estamos en Carnaval, estamos de fiesta. Me gusta ver como las personas lo pasan bien, se disfrazan de lo que no son, hacen chistes, ridiculizan situaciones y lo mas importante, lo hacen en grupo. El disfraz, la chirigota, es acordada entre varios, para que lo vean los demás. Todo esto demuestra que sabemos trabajar en grupo de una manera natural y con sentido del humor. Se sueña una realidad mejor y se reivindica con fiesta. Pero en esta manifestación carnavalesca siguen faltando "los grandes lideres politicos o religiosos" ¿ellos no sueñan? ¿no tienen sentido del humor? ¿no saben trabajar en grupo?.

jueves, 31 de enero de 2008

ALMA GRANDE


Te imagino entre nosotros, te busco en todos los ojos, en todas las caras porque no puedo pensar que la misión que te trajo a este mundo, acabara con tu muerte, los hombres como tu asumen su responsabilidad para siempre y siempre es donde no existe pasado ni futuro sino un presente continuo.

Te busco porque se que estás y estás como soñaste, en el corazón de todos los hombres.


"Humildemente me esforzaré en amar, en decir la verdad, en ser honesto y puro, en no poseer nada que no me sea necesario, en ganarme el sueldo con el trabajo, en estar atento siempre a lo que como y bebo, en no tener nunca miedo, en respetar las creencias de los demás, en buscar siempre lo mejor para todos, en ser un hermano para todos mis hermanos." Mahatma Gandhi

lunes, 28 de enero de 2008

EL PRINCIPIO DE PETER



Esto dicen los que estudian recursos humanos en las empresas:


"En una jerarquía, todo empleado tiende a ascender hasta su nivel de incompetencia"


Y me he quedado mas tranquila, no entendia bien porqué hay dirigentes timoratos, presidentes indecisos, un clerigo inmoral o un juez corrupto, tienen grandes responsabilidades pero no saben resolverlas. Les fueron ascendiendo hasta alcanzar su máximo nivel de incompetencia y no supieron decir no.


El Corolario de Peter dice:
Con el tiempo, todo puesto tiende a ser ocupado por un empleado que es incompetente para desempeñar sus obligaciones.

El verdadero progreso del ser humano empieza por reconocer los propios limites, aprender de la experiencia y controlar una ambición que nos lleva a ser incompetentes y sobre todo a vivir infelices nosotros y los que nos rodean.

¿Y tú? ¿serias capaz de decir que no a un ascenso?¿conoces tus limites?...yo lo tengo que pensar.


viernes, 25 de enero de 2008

EL ROTO


Una de las razones para visitar la edición digital del periódico EL PAIS es poder ver cada día las viñetas de EL ROTO, os lo recomiendo, muy ácido pero siempre certero.

miércoles, 23 de enero de 2008

UN VERDADERO LIDER


El verdadero líder es una especie seriamente amenazada, quedan pocos ejemplares en el mundo, tanto en política, artes, ciencias, empresa.

Un líder sale del grupo humano al que pertenecemos todos y no de cualquier manera, no vale dar codazos para destacar del resto. Los que salieron de este modo son los lideres que "mandan", que imponen, que amenazan porque se sienten amenazados, no tienen el apoyo del grupo sino que lo temen. Cuando "mandan" lo hacen despoticamente porque saben que, son tan efimeros como el impulso ajeno que los encumbró. El poder les produce vértigo, se sienten solos, tarde o temprano se precipitarán al vacío.

El líder verdadero está apoyado por su grupo, escucha a sus colaboradores, el bien común está por encima del suyo particular y sobre todo, no tiene miedo, su carrera es de relevos, porque sus manos están limpias al igual que su corazón.

No nos quedemos como observadores simplemente.

Si eres parte del grupo analiza como ayudas o entorpeces al lider.

Si eres lider analiza cuales son tus prioridades y actitudes.


martes, 22 de enero de 2008

SPANAIR GRACIAS

Hoy debería estar en Pamplona para un asunto importante pero, desgraciadamente, otro asunto mas importante todavía, ha hecho que tenga que retrasar el viaje. Los dos pasajes de avión estaban pagados el domingo, una tarifa barata de SPANAIR. Sin mucho convencimiento, llamo a la compañía y me atiende una señorita amabilísima. Explico la situación y simplemente enviando un fax me hace el reembolso de los billetes. Todo resuelto en 5 minutos y hablando con una sola persona.
Esta es la clave para que unas compañias fracasen y otras tengan un creciente éxito. Gracias SPANAIR.


domingo, 20 de enero de 2008

REGALOS GRATIS



¡Así de pequeña se quedó mi tarjeta de credito con los gastos de Navidad¡

Os traigo un enlace a un blog donde nos informan de todo tipo de regalitos gratis que podemos conseguir, en Milregalosgratis. Si os gustan las muestras de colonias, cremas, camisetas.....es el sitio ideal.

sábado, 19 de enero de 2008

UNA IMAGEN VALE MAS QUE MIL PALABRAS


En mis entradas al blog cuido mucho la imagen que pongo, si no tengo una que me guste no puedo escribir la entrada y curiosamente en el blog de Eduardo Punset , un escritor y divulgador científico entusiasmante, hay una reflexión sobre el impacto de las imagenes muy interesante.
Os recomiendo la lectura.

viernes, 18 de enero de 2008

LOS REINAS

La biblioteca Nacional de España ha digitalizado muchas obras y visitando el enlace me encuentro con una colección de dibujos infantiles de los niños de la guerra española. Estos dibujos me han hecho recordar la historia de mi familia paterna, ellos se hacen llamar "los reinas", reina es el apellido paterno, eran siete hermanos el mayor de 9 años con una madre coraje y un padre en el exilio, viviendo la guerra en un Madrid bombardeado. Las anécdotas que cuentan, de este tiempo tenebroso, lleno de penurias y tristezas, siempre fueron divertidas, desternillantes, llenas de humor negro, toda una enseñanza para los que las escuchábamos:
-"¿te acuerdas cuando no había nada para comer y Luis encontró una patata, se fué a casa la asó en la estufa, llegamos los demás y Luis se metió la patata ardiendo debajo del brazo, para que no se la quitáramos? ¡como saltaba el condenado y como se le calló al suelo¡ cuando llegó la abuela todos teníamos quemaduras en el brazo por querer apropiarnos la ardiente patata y la abuela, alegremente, la puso sobre la mesa y dijo "basta ya....sentaos a la mesa los 7 que hoy cenamos todos patata".
- "Mamá...mamá mira que botas llevo puestas, son estupendas, están nuevas, me las encontré en la calle, tiré los dos pies que había dentro y me quedan como compradas"......
Mil y una historias tienen para contar de este tipo, nunca con queja o pena. Siendo ellos así yo no tengo mas remedio que relativizarlo todo y ser feliz con lo que la vida me dá, no es mi merito es el de ellos.